【美国《国际先驱论坛报》6月6日报道】题：太极：新时代的传统能量

近日在伦敦举办的“世界太极与气功日”活动中，来自34个国家的数千人免费展示太极功夫并授课。这项活动已经举办了7年，宗旨是在全世界传送“积极的能量”，让人们了解中国这种古老锻炼方式的优点。如今，太极已经开始稳固地扎根于西方。

在中国各城市的公园里，总能看到晨练的人们在打太极拳。这种景象在欧洲和美国也越来越常见，练习者称之为新的瑜伽。最近的研究结果证实了这种锻炼方式的好处。研究显示，定期打太极拳可以加强平衡、柔韧性和灵活性，减少心血管压力，缓解关节炎症状。太极可以列入

西方医疗专家开出的“替代性”疗法清单，有助于缓解现代生活的压力。

乍看之下，太极拳柔缓的动作与武术毫不相干，但这种如同舞蹈一般的缓慢动作蕴含着内在的强大力量，有着神秘的魅力。如同西方电影和电视节目里显现的那样，太极的哲学并非敌对或进攻，而是运用宇宙间的能量(也就是“气”)把身、心、脑合为—体。

据称，太极最大的作用在于，它可以改变人们的性格：经过一段时间的练习后，脾气暴躁的人会变得温文尔雅。一位太极教练说：“它可以挖掘出入们内心蕴藏的美。随着时间的推移，你会看到人们的面容发生变化。”

这门艺术不需要特别的场所、花哨的器材或高昂的费用。无论男女老少，只要定期锻炼，就会明显变得更加优雅、美丽、强健。也许我们应该每周都确定一个太极与气功日。